Międzynarodowy Dzień Przytulania to jedno z najprzyjemniejszych nietypowych świąt w roku. Obchodzony jest 21 stycznia.
Międzynarodowy Dzień Przytulania miał swój początek w Stanach Zjednoczonych w miasteczku Caro, gdzie ustanowiono go w latach 80. XX wieku z inicjatywy Kevina Zaborneya. Angielska nazwa święta to National Hugging Day. Zaborney, nazywany również Ambasadorem Przytulania, chciał zwrócić uwagę społeczeństwa na problem wstydu związanego z publicznym okazywaniem czułości i uczuć.
Co daje przytulanie?
· Przytulanie powoduje wydzielanie oksytocyny w organizmie. Jest to hormon odpowiedzialny za tworzenie więzi i relacji międzyludzkich. Redukuje także stres i lęk.
· Wspiera też rozwój najmłodszych i tworzenie się połączeń nerwowych u dzieci. Dzięki niemu wyrastamy na stabilnych psychicznie dorosłych i uczymy się radzić sobie ze stresem. Badania dowodzą, że brak przytulania skutkuje nieprawidłowym rozwojem dziecka, a nawet zwiększa umieralność wśród noworodków.
· Przytulanie obniża ciśnienie krwi. Badacze w USA dowiedli, że pary przytulające się codziennie przynajmniej 20 sekund mają niższe ciśnienie krwi.
· Hormony, które wydzielają się podczas przytulania, ułatwiają zasypianie i wspierają dobry sen.
· Podczas przytulania wydzielają się też serotonina i dopamina, czyli hormony odpowiedzialne za poczucie szczęścia.
· Przytulanie zwiększa odporność poprzez wsparcie układu odpornościowego. Najlepsza recepta na przeziębienie? Przytulić się do kogoś!
· Zdaniem naukowców brak czułości może spowodować uruchomienie wadliwego programu genetycznego u osób cierpiących na zaburzenia psychiczne.
· Przytulanie pomaga poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Dzięki niemu obniżamy napięcie mięśniowe i ciśnienie krwi, co pomaga przywrócić równowagę, wyciszyć się i po prostu być „tu i teraz”.
To miłe nietypowe święto obchodziliśmy w naszej grupie 20 stycznia br. Każdy z nas wymienił osoby, do których lubi przytulać się najbardziej. Poznaliśmy ciekawostki o przytulaniu. Nie zabrakło również przytulasów z naszymi paniami oraz kolegami i koleżankami z naszej grupy, choć to czynimy na co dzień, a nie tylko od święta 🙂
Kilka dni wcześniej, 17 stycznia br., obchodziliśmy z kolei Dzień Wszystkich Fajnych, a więc wszyscy świętowaliśmy ten Dzień, bowiem w każdym z nas jest coś fajnego, coś, co nas wyróżnia i sprawia, że jesteśmy wyjątkowi 🙂
